الثلاثاء, يوليو 15, 2025
arzh-CNnlenfrdeitptrues
  • Login
No Result
View All Result
ami - الرابطة العالمية للمبدعين
  • الرئيسية
  • لنا كلمة
  • فنون
    • رسم
    • نحت
    • دراما
    • مسرح
    • موسيقا
  • المبدعون
    • الإبداع الأدبي
    • الإبداع العلمي
    • الإبداع الفني
    • إبداعات متعددة
  • واحة الأدب
    • شعر قديم
    • شعر حديث
    • قصة.ق
    • ق.ق.ج
    • خاطرة
    • نقد أدبي
  • أعمال مترجمة
  • أخبار
  • المزيد
    • مقالات ودراسات
    • علوم وتكنولوجيا
    • منوعات
ami - الرابطة العالمية للمبدعين
arzh-CNnlenfrdeitptrues
No Result
View All Result
ami - الرابطة العالمية للمبدعين
No Result
View All Result
Home

حقيقة يجب معرفتها .. لماذا لا ينبغي إهمال اكتئاب الحمل؟

مايو 11, 2025
in منوعات
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

بمقدار ما تكون اللحظات التي تغير الحياة مثل الحمل وانتظار مولود أمرا شائقا ومحببا لدى كثير من النساء، فإن صحتهن العقلية قد تشهد تدهورا مرتبطا بالوضع الجديد.

وتقدر منظمة الصحة العالمية أن واحدة من كل 5 نساء تقريبا يعانين من حالة صحية نفسية أثناء الحمل أو في العام الذي يلي الولادة، وتعاني 20% منهن من أفكار انتحارية أو يؤذين أنفسهن.

وعلى الرغم من تسليط الضوء وزيادة حملات التوعية باكتئاب ما بعد الولادة، فإن الاكتئاب أثناء الحمل يبدو أكثر غموضا وأكثر عرضة للتجاهل.

ما اكتئاب ما قبل الولادة؟

تعرف “مايو كلينيك” اكتئاب ما قبل الولادة أو الاكتئاب الذي يحدث أثناء الحمل بأنه اضطراب مزاجي يسبب شعورا متواصلا بالحزن وفقدان الاهتمام، كما يمكن أن يسبب القلق والتعب وصعوبة النوم.

نوم الحامل على الجهة اليسرى
بسبب التغيرات الهرمونية تصبح بعض التقلبات المزاجية مثل التعب والانفعال والإرهاق أمورًا طبيعية أثناء الحمل (شترستوك)

غالبا ما يتم تجاهل الاكتئاب أثناء الحمل لأن أعراضه المتمثله في عدم الاستقرار العاطفي والتغيرات في مستويات الطاقة والنوم والشهية تحدث أيضا بشكل عام أثناء الحمل، ولذلك من المعتاد نسبة تلك الأعراض إلى الحمل بدلا من الاكتئاب.

وفي الوقت نفسه، يولي مقدمو الرعاية الطبية أهمية أكبر للصحة الجسدية للأم أكثر من الصحة العاطفية والنفسية أثناء الحمل، رغم أهمية الصحة النفسية والعقلية للأم وتأثيرها على الجنين.

من أكثر النساء عرضة للإصابة؟

يمكن أن يحدث اكتئاب ما قبل الولادة في أي مرحلة من مراحل الحمل، لكن ليس بالضرورة أن تصاب به كل الحوامل.

وبحسب مؤسسة “كليفيلاند كلينيك”، هناك نوع معين من النساء أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما قبل الولادة، وهن النساء اللاتي يعانين أو أسرتهن من تاريخ مرضي مثل:

  • اضطرابات القلق.
  • اضطراب الهلع.
  • الأمراض العقلية، كاضطراب الوسواس القهري.
  • اضطرابات المزاج مثل الاكتئاب.
نوم الحامل على الجهة اليسرى
اكتئاب ما قبل الولادة هو اضطراب مزاجي يسبب شعورا متواصلا بالحزن والقلق والتعب وصعوبة النوم (شترستوك)

وقد تكون هناك أسباب أخرى غير مرضية تسهم في إصابة بعض النساء وتجعلهن أكثر عرضة للمرض مقارنة بالأخريات، مثل:

  • الحمل بطفل يعاني من مشكلة صحية أو احتياجات خاصة.
  • التعرض لأزمات ومشاكل اجتماعية مثل الخلافات الزوجية أو الطلاق.
  • المشكلات المالية، أو الدخل المنخفض للأسرة.
  • توقع توأم أو أكثر.
  • حمل غير مخطط له أو غير مرغوب فيه.
  • عدم وجود شبكة اجتماعية داعمة من العائلة والأصدقاء.

أعراضه

بسبب التغيرات الهرمونية، تصبح بعض التقلبات المزاجية مثل التعب والانفعال والإرهاق أمورًا طبيعية أثناء الحمل. ومع ذلك، إذا استمر الشعور بالإحباط والحزن فقد يكون ذلك مؤشرًا على اكتئاب ما قبل الولادة، ويستدعي استشارة الطبيب.

وهناك علامات وأعراض معينة قد تشير إلى اكتئاب ما قبل الولادة، وتستدعي زيارة متخصص، منها:

  • الشعور بالحزن أو البكاء معظم الوقت.
  • الغضب السريع والانزعاج المستمر.
  • فقدان الحافز والاهتمام بأي شيء وبأي شخص.
  • عدم الرغبة في تناول الطعام أو تناول الطعام أكثر من المعتاد.
  • زيادة الأفكار السلبية، والشعور بالقلق الدائم.
  • الشعور بالذنب أو اليأس أو عدم الحماسة لقدوم الطفل.
  • وجود مشاكل في التركيز أو اتخاذ القرارات.
  • آلام متكررة، مثل الصداع وآلام المعدة.
  • فقدان الطاقة والشعور بالتعب معظم الوقت.
  • الانسحاب من النشاطات الاجتماعية وتفضيل العزلة.
  • الشعور بعدم القدرة على رعاية الطفل.
  • عدم القدرة على النوم.

مخاطر اكتئاب ما قبل الولادة

إذا لم يعالج اكتئاب الحمل فقد يتطور إلى اكتئاب ما بعد الولادة، لكن لا يرتبط اكتئاب ما بعد الولادة دائما بالاكتئاب الذي يحدث أثناء الحمل.

وفي كل الأحوال، يختلف الاكتئاب قبل الولادة وبعد الولادة عما يسمى “بكآبة ما بعد الولادة” المرتبطة بتغير نمط الحياة، والتي تختفي عادة في غضون أسبوعين إلى 3 أسابيع، بينما يحتاج اكتئاب ما قبل الولادة وبعدها إلى علاج طبي.

في أي شهر تشعر المرأة الحامل بركلات الجنين؟
اكتئاب الحمل إن لم يعالج قد يتطور إلى اكتئاب ما بعد الولادة (غيتي)

تتشابه تأثيرات اكتئاب ما قبل الولادة مع تلك الناتجة عن اكتئاب ما بعد الولادة إلى حد ما. فعندما تعاني المرأة من اكتئاب خلال الحمل، قد يؤثر ذلك على قدرتها على العناية بنفسها، ومن ثم يؤثرعلى الجنين الذي يعتمد عليها في الحصول على التغذية والراحة النفسية والعاطفية.

وقد يتطور الأمر إلى مخاطر كبيرة أحيانا، ففي المرحلة الشديدة من المرض قد تشعر المرأة بالذعر والأرق وتقدم على إيذاء نفسها.

ووفقا لمؤسسة “كيرنج فور كيدز” يمكن أن يؤدي الاكتئاب أثناء الحمل أيضا إلى:

  • الإجهاض.
  • الولادة المبكرة، أي قبل الموعد المحدد.
  • ولادة طفل صغير، بوزن منخفض للغاية.

وإذا لم يعالج الاكتئاب أثناء الحمل فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة الذي يمكن أن يستمر بضعة أشهر، وقد يؤثر على صحة الأم ومدى ارتباطها بطفلها.

كيفية التعامل معه

مثل أي مرض يحتاج إلى متخصص، يجب اللجوء إلى الطبيب لتشخيص الحالة ووصف العلاج والأدوية اللازمة، مع ضرورة الالتزام بجدية بالعلاج الموصوف.

وبجانب العلاج الطبي، قد يكون مفيدا اتباع بعض الخطوات والإستراتيجات التي قد تسهم في العلاج، منها:

  • الدعم الأسري من الزوج والعائلة والأصدقاء.
  • الانخراط في نشاطات مناسبة للتأهيل لاستقبال المولود.
  • ممارسة الرياضة الملائمة للحمل.
  • ممارسة اليوغا والتأمل.
  • الخروج مع الأصدقاء والتجمع مع العائلة.
  • قراءة الكتب أو التلوين وسماع الموسيقى.
  • الانضمام إلى مجموعات الحوامل ومشاركة قصصهن التحفيزية لاستقبال الطفل الجديد.

اقرأ أيضاً

5 أسباب لإضافة 3 تمرات إلى النظام الغذائي
منوعات

5 أسباب لإضافة 3 تمرات إلى النظام الغذائي

مايو 11, 2025
0
السائرون في طريق الوعي..
منوعات

السائرون في طريق الوعي..

مايو 11, 2025
4
وفاة 82 شخصاً استخدموا حقن التخسيس
منوعات

وفاة 82 شخصاً استخدموا حقن التخسيس

مايو 11, 2025
0
Next Post
الذبول الفيوزاريومي مرض فطري سيتسبب ب انقراض الموز قريبا؟

الذبول الفيوزاريومي مرض فطري سيتسبب ب انقراض الموز قريبا؟

No Result
View All Result
يوليو 2025
ن ث أرب خ ج س د
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« مايو    

صفحتنا في فيسبوك

آخر ما نشرنا

السلام عليكم .

الدراسة الأدبية لقصيدة “العشق المجنون” للدكتور رفعت شميس

مايو 11, 2025
4

عيناكِ البحرُ بزرقته ومدىً لا يعرفُ شطآنا ما سرُّ السحرِ بموجتهِ بهديرٍ يعزف ألحانا قدرٌ أن أبحرَ في عينيكْ أن...

السلام عليكم .

محمي: دراسة أدبية نقدية لقصيدة “أسيرٌ في متاهات شجوني”

مايو 17, 2025
0

الدراسة الأدبية النقدية لقصيدة "أسيرٌ في متاهات شجوني" للشاعر الدكتور رفعت شميس أسيرٌ في متاهات شجوني.. --------------------------- خَلِيلِي- هَلْ تَوَسَّدَكَ...

مازن حسن

عينان أخسرتني الرهان

مايو 11, 2025
14

مدين رحال خاص بالدستور   القلب مكلوم وبات يعاني  منذ الوقوع بحب قلب ثانِ  ووقعت في سمراءَ قلباً مغرماً وتمزقت...

لماذا نشعر بقلة تقدير الذات

لماذا نشعر بقلة تقدير الذات

مايو 11, 2025
0

خاص لصحيفة الدستور – علوم الوعي كتب  مازن حسن. يحتوي العقل الباطن عند الإنسان كل الأشياء التي تم تخزينها عبر...

  • اتصل بنا
  • من نحن

الرابطة العالمية للمبدعين © 2023 - جميع الحقوق محفوظة
BY : refaat

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • لنا كلمة
  • فنون
    • رسم
    • نحت
    • دراما
    • مسرح
    • موسيقا
  • المبدعون
    • الإبداع الأدبي
    • الإبداع العلمي
    • الإبداع الفني
    • إبداعات متعددة
  • واحة الأدب
    • شعر قديم
    • شعر حديث
    • قصة.ق
    • ق.ق.ج
    • خاطرة
    • نقد أدبي
  • أعمال مترجمة
  • أخبار
  • المزيد
    • مقالات ودراسات
    • علوم وتكنولوجيا
    • منوعات

الرابطة العالمية للمبدعين © 2023 - جميع الحقوق محفوظة
BY : refaat

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In